Saumon paprika et rubans de courgettes sautées - Recette OptiGrill 2in1 | Tefal
Tefal
Recette de Tefal

Saumon paprika et rubans de courgettes sautées

ratings.0

-/5 -

  • Temps Total 25min
  • Préparation
    15min
  • Cuisson
    10min
  • Repos
    0min

Ingrédients

4 personnes

  • 1 càc Paprika fumé

  • 0.5 càc Flocons de piment

  • 0.5 Citron, jus et zeste râpé

  • 3 càs Huile d'olive

  • Sel

  • 4 portion Filet de saumon sans peau (560 g environ)

  • 550 g Courgettes (environ 2)

  • 3 gousse Ail

  • 1 poignée Feuilles de basilic

  • 30 g Olives vertes dénoyautées

Accessoires

  • Accessoire four XL
    Accessoire four XL
  • Accessoire four
    Accessoire four

Préparation

Etape 1 /5

Mélangez le paprika fumé avec la moitié du piment, le jus de citron, le tiers de l’huile d’olive et du sel. Versez ce mélange sur les filets de saumon et laissez mariner le temps de préparer le reste.

  • 1càc Paprika fumé
  • 0.5càc Flocons de piment
  • 0.5 Citron, jus et zeste râpé
  • 3càs Huile d'olive
  • Sel
  • 4portion Filet de saumon sans peau (560 g environ)

Etape 2 /5

Lavez et émincez les courgettes en très fines lamelles, idéalement à l’aide d’une mandoline. Epluchez et émincez les gousses d’ail.

  • 550g Courgettes (environ 2)
  • 3gousse Ail

Etape 3 /5

Disposez dans l’accessoire four les gousses d’ail émincées avec les deux tiers de l’huile d’olive, du sel et l’autre moitié du piment.

Etape 4 /5

Ouvrez votre Optigrill en position Repas complet et placez l’accessoire four. Réglez le thermostat latéral sur la position 4. Mélangez régulièrement l’ail et dès que le préchauffage est terminé, ajoutez les lamelles de courgette dans l’accessoire four et déposez les filets de saumon sur la plaque grill. Faites griller les filets de saumon environ 4 min. de chaque côté, sans cesser de remuer les courgettes.

  • Accessoire four XL

Etape 5 /5

Ajoutez le zeste râpé de citron, les feuilles de basilic et les olives dans l’accessoire four, mélangez une dernière fois et servez avec les filets de saumon grillés.

  • 1poignée Feuilles de basilic
  • 30g Olives vertes dénoyautées

Recettes similaires

Tefal
Tefal
25min

Saumon paprika et rubans de courgettes sautées

ratings.NaN

Saumon paprika et rubans de courgettes sautées - Recette OptiGrill 2in1 | Tefal
Saumon paprika et rubans de courgettes sautées
Tefal
Tefal
9h 15min

Mici de casa et pommes de terre sautées

ratings.NaN

Saumon paprika et rubans de courgettes sautées - Recette OptiGrill 2in1 | Tefal
Mici de casa et pommes de terre sautées
Tefal
Tefal
45min

Ragoût de courgettes et tomates

ratings.NaN

Saumon paprika et rubans de courgettes sautées - Recette OptiGrill 2in1 | Tefal
Ragoût de courgettes et tomates
Tefal
Tefal
31min

Empanadas au saumon

ratings.NaN

Saumon paprika et rubans de courgettes sautées - Recette OptiGrill 2in1 | Tefal
Empanadas au saumon
Tefal
Tefal
30min

Saumon et asperges vertes

ratings.NaN

Saumon paprika et rubans de courgettes sautées - Recette OptiGrill 2in1 | Tefal
Saumon et asperges vertes