Flan healthy

Stap 1 /5

Cuire le riz et le quinoa

• 30g Riz
• 120g Quinoa

Stap 2 /5

Griller l escalope de poulet

• 150g Escalope poulet

Stap 3 /5

Mélanger riz, quinoa et les oeufs et le poulet

• 2 Oeufs
• 30g Riz
• 120g Quinoa
• 150g Escalope poulet

Stap 4 /5

Ajouter la levure chimique

• 1càc Levure chimique

Stap 5 /5

Mettre le tout dans le moule. Ajouter la tomate au dessus.

• 1 Tomate

• Moule rond