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- Petit flan courgettes thon tomate
Petit flan courgettes thon tomate
- Totale tijd 47min
- 7min
Bereiding - 40min
Koken - 0min
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Compatibele toestellen (5)
Ingrediënten
1 fournée
200 g courgettes
9 tomates cerise
50 g thon
4 oeuf
0.5 yaourt nature
poivre
thym
fromage râpé ou autre
Toebehoren
Moule à 6 mini cakes
Bereiding
Stap 1 /5
râper la courgette et déposer équitablement dans le fond des 6 moules
Stap 2 /5
couper les tomates cerise en 2 et déposer 3 demi par dessus la courgettes râpé dans les moules
Stap 3 /5
mixer le thon, les oeufs, et le demi yaourt ensemble, et assaisonner a votre goût avec le poivre, le thym et autres...
Stap 4 /5
verser la préparation dans les moules, déposez le fromage par dessus (râpé ou coupé en fine tranche)
Stap 5 /5
enfourner 40 min sur P2




